Low FODMAP Carrot Cake Bananenbrood (glutenvrij en lactosevrij)

low FODMAP carrot cake bananenbrood - karlijnskitchen.com

Normaal gesproken ben ik altijd lang voor feestdagen al na aan het denken wat voor recepten ik voor die feestdag op mijn blog kan delen. Maar deze week bedacht ik me ineens dat het volgende week al Koningsdag is en ik helemaal nog geen recept had bedacht. Nu heb ik vorig jaar al het ultieme Koningsdag recept met jullie gedeeld, deze low FODMAP oranje tompouces, maar ik vond het wel leuk om ook dit jaar nog een recept te maken met een oranje tintje en dat werd dit low FODMAP carrot cake bananenbrood!

Read more

Party snack: Low FODMAP wraps met gerookte zalm en roomkaas

low fodmap wraps party snack - karlijnskitchen.com

Je kent ze waarschijnlijk wel, want dit is bij veel mensen een favoriete party snack: wraps gevuld met roomkaas en gerookte zalm. Je ziet deze wraps op feestjes in vele varianten voorbij komen: gerookte kip en roomkaas is bijvoorbeeld ook een hele populaire combinatie. Het is super simpel om te maken en iedereen vindt het lekker, dus dit hapje scoort altijd op een feestje. Ik heb het al heel lang niet meer gegeten, omdat de wraps nooit low FODMAP zijn. Maar dat is verleden tijd: want nu heb ik een recept voor low FODMAP wraps met gerookte zalm en roomkaas!

Natuurlijk kun je deze wraps beleggen met allerlei ingrediënten die je lekker vindt en ze zijn ook heerlijk om te eten als lunch of bij een Mexicaans recept bij het avondeten.

Read more

Low FODMAP Tofu fried rice

low FODMAP tofu fried rice - karlijnskitchen.com

Ik heb het het afgelopen jaar al een aantal keer gehad. Dingen die ik vroeger bijna niet at of niet lekker vond, vind ik ineens super lekker en dan eet ik ze heel vaak in een korte tijd. Op dit moment zit ik in een tofu fase. De eerste keren dat ik tofu maakte, kreeg ik het niet voor elkaar om het lekker op smaak te brengen en vond ik het hélémaal niets. Maar een tijdje geleden proefde ik op Veggieworld heerlijk klaargemaakte tofu en toen besloot ik het zelf ook weer te proberen. Een paar weken geleden deelde ik al een recept voor scrambled tofu met jullie, vandaag heb ik een heerlijk recept voor low FODMAP tofu fried rice. Ik heb hier echt van zitten smullen!

Read more

Low FODMAP Oreo Truffels

low fodmap oreo truffels - karlijnskitchen.com

Toen Albert Heijn een paar weken geleden haar glutenvrije assortiment uitbreidde en daar glutenvrije, lactosevrije én low FODMAP “oreo’s” tussen zaten, wist ik dat ik daar iets mee moest doen. Ik kan zo 10 verschillende recepten met oreo’s verzinnen die ik nog wil maken, maar ik besloot om te beginnen met iets heel simpels. Iets dat je vandaag nog snel even klaar kunt maken voor Pasen: low FODMAP oreo truffels!

Read more

Low FODMAP Krentenbolletjes

low fodmap krentenbolletjes - karlijnskitchen.com

Ik heb lang zitten nadenken over lekkere recepten voor bij de Paasbrunch en toen kwam ik op het idee voor low FODMAP krentenbolletjes. Of eigenlijk zijn het rozijnenbollen, want ik heb nooit krenten in huis. Rozijnen en krenten zijn maar beperkt low FODMAP. Rozijnen zijn low FODMAP tot 13 gram per portie. Daarom heb ik kleine krentenbolletjes gemaakt. Een krentenbolletje per keer is low FODMAP. Ik vind deze grootte perfect voor bij de Paasbrunch, want houd je nog genoeg ruimte over voor ander eten en kun je lekker veel verschillende dingen proberen!

Read more

Low FODMAP Worteltjescake met roomkaas frosting

low fodmap worteltjescake - karlijnskitchen.com

Ik was met mijn verjaardag op zoek naar taarten die ik makkelijk mee kon nemen naar mijn werk. Ik vind dat trakteren met taart erbij hoort op je verjaardag, maar 2 taarten meeslepen op de fiets is niet zo makkelijk. Daarom besloot ik twee cakes te maken met frosting. Het recept dat ik vandaag met je ga delen en deze citroencake.  Cakeblikken zijn namelijk een stuk minder onderhandig om mee te nemen en de frosting blijft zo ook goed op zijn plaats zitten. Ik gebruikte het recept voor mijn worteltjestaart en maakte hier een cake van. Het recept is vrijwel hetzelfde, maar ik vond het toch leuk om deze variatie met jullie te delen: mijn low FODMAP worteltjescake met roomkaas frosting! Oh mmm, carrotcake blijft toch een van mijn favoriete cakesoorten.

Read more