Dit boek is nogal in your face. Met z’n knalgele cover en de schreeuwende letters: You are a Badass. How to stop doubting your greatness and start living an awesome life. You are a Badass gaat over hoe wij onszelf constant saboteren in het bereiken van onze doelen, over leren over onszelf door middel van dingen die ons aan andere mensen irriteren, over onze dromen achtervolgen en over het creëren van een leven dat jij wilt.

Nu hoor ik je denken, maar gaat niet elk self-help boek daarover? Ja, je zult zeker dingen uit andere boeken herkennen in dit boek. Maar voor mij was You are a Badass anders. Anders omdat het zo grappig is en zo in your face. Het boek leest makkelijk weg, maar het leert je zoveel belangrijke lessen. Voor sommige mensen zal het af en toe iets te zweverig zijn, als het gaat over de Source Energy en ‘connecting to the power within you’, maar als je daar doorheen kijkt, is het een heel goed boek met een sterk verhaal.

Ik zal mijn belangrijkste takeaways uit You are a badass met je delen! Ik vertaal niet alles naar het Nederlands, omdat ik de meeste teksten het krachtigst vind in het Engels, maar ik zal mijn commentaar wel in het Nederlands geven 😉 

False believes and taking control of your life – You are a Badass!

“Most people are living in an illusion based on someone else’s beliefs”

Heb je wel eens iets niet gedaan, om wat je dacht dat andere mensen er van zouden denken? Heb je wel eens iets niet gedaan, omdat het niet was wat je ‘hoorde te doen’? Ik heb dat absoluut gedaan. Onze levens zijn gebouwd op overtuigingen die ons aangeleerd zijn vanaf het begin van ons leven. In het begin vooral door onze ouders, later door vele andere mensen in ons leven. Deze overtuigingen zijn geen waarheden, ze zijn slechts dingen waarvan wij geloven dat ze waar zijn. De meeste van deze overtuigingen zijn onbewust. We weten niet eens dat we ze hebben, totdat we er ons bewust van worden. Pas als we er ons er bewust van zijn, kunnen we ze gaan veranderen.

“Become aware of what your stories are. You are the author of your life. Not your parents, your partner, your friends. These stories are not the truth and can be rewritten. The sooner you write yourself a better script, the sooner you get to live a more awesome life”.

Dit raakte me. Mensen houden niet van veranderingen. Mensen blijven liever in hun comfort zone. Op het moment dat jij dingen anders begint te doen dan hoe andere mensen ze doen, zullen mensen er op gaan reageren. Vaak negatief, niet omdat ze niet willen dat jij succes hebt, maar omdat ze risico’s willen vermijden en ze je willen beschermen of omdat ze stiekem jaloers op je zijn omdat je iets doet dat zij altijd al hebben willen doen, maar nooit gedurfd hebben.

Onzekerheid en angst om fouten te maken, zorgt er vaak voor dat ik andere mensen om hun mening vraag voor ik een beslissing maak, maar vaak zorgt hun advies ervoor dat ik iets NIET doe.  

Maar uiteindelijk ben JIJ degene die de beslissingen moet nemen over je leven en JIJ ALLEEN kunt jouw leven veranderen en naar je doelen toe werken. Daarom vond ik dit zo mooi:

Go after life with a sense of ‘why not’
‘I just wanna see if I can …’

Waarom zou je het niet gewoon proberen? Je kunt jezelf vanaf het begin vertellen dat iets niet gaat lukken. Maar waarom probeer je het niet gewoon? Als het mislukt, mislukt het, maar dan heb je het in ieder geval geprobeerd. Wat is er mis met proberen en falen? En wat als je niet faalt, maar je doel bereikt?

The only questions you ever need to consider when making decisions about your life:
1. Is this something I want to be, do or have?
2. Is this going to take me in the direction I want to go (not should go)?
3. Is this going to screw over anybody else in the process? 

I LOVE THIS. Als het iets is dat je heel graag wil, als het je in de goede richting stuurt en als het niemand anders schaadt in het proces, JUST DO IT!

“So often when we say we’re unqualified for something, what we’re really saying is that we’re too scared to try it, not that we can’t do it”

Maar het zijn niet altijd andere mensen die je vertellen dat je iets niet moet of niet kan doen. Vaak ben je zelf het probleem. 3-4 jaar geleden kon ik me zo goed identificeren met de zin hierboven. Ik vertelde mezelf continue dat ik iets niet kon, omdat ik bepaalde kwaliteiten miste. Ik weet nog dat ik een stage aan het zoeken was en bij elke vacature die ik zag zei ik tegen mezelf ‘oh nee, dit is niets voor mij, want ik kan dit en dit niet’. In werkelijkheid was het niet zo zeer dat ik het niet kon, maar meer dat ik doodsbang was om een sollicitatiegesprek te hebben en daarom bleef ik mezelf vertellen dat het niets voor mij was. Eigenlijk was ik gewoon bang om te proberen en afgewezen te worden.

“Wanting to be someone else is a waste of the person you are”

Dit heeft geen uitleg nodig. Jij bent uniek, daar moet je op focussen. Waarom zou je iemand anders willen zijn? Waarom probeer je niet gewoon het beste uit jezelf te halen?

“You are responsible for what you say and do. You are not responsible for whether or not other people freak out about it”

Ben verantwoordelijk, maar stop met focussen op wat andere mensen denken van jouw beslissingen. Als het goed voelt voor jou en geen andere mensen schaadt, doe het dan gewoon.

Other people in our lives are like mirrors to us 

“Things that bother us about other people bother us because they remind us of something that we don’t like about ourselves. Or their behavior triggers a fear or insecurity that we have but may not realize we have”

Dit deel van You are a badass was een echte eye opener voor me. Jen schrijft over hoe andere mensen in ons leven als spiegels voor ons zijn. Ze projecteren op ons hoe veel of hoe weinig we van onszelf houden.

Ik kan me situaties zoals Jen beschrijft heel goed herinneren van mijn jaren op de middelbare school. De mensen die ik het minst mocht, waren de knappe populaire mensen met een grote mond. Ik zei tegen mezelf dat ze luidruchtig en irritant waren, maar in het echt was ik jaloers op ze om hun zelfvertrouwen, dat ze blij waren met hoe ze eruit zagen en dat ze hun mond open durfden te trekken en zichzelf lieten zien. Terwijl ik in stil in een hoekje zat en geloofde dat ik saai en nutteloos was en dat niemand interesse had in wat ik te zeggen had.

De belangrijkste les die ik van dit deel van het boek hebt geleerd is, is dat je bij jezelf moet checken als je in een situatie terechtkomt waar je je enorm irriteert aan iemand anders. Waarom irriteert deze persoon me zo? Voel ik me bedreigd door hen? Doen ze je denken aan iets van jezelf waar je niet blij mee bent?

Het voorbeeld dat Jen geeft in het boek is iets wat ik van mijzelf herken: me irriteren aan iemand die altijd te laat is. Deze irritatie heeft niet perse te maken met het feit dat die persoon te laat is, maar met JOUW waarheid dat mensen op tijd horen te zijn. Je kunt dit ook omdraaien en jezelf afvragen “Ben ik niet te inflexibel en controlerend?”

Vanuit dit scenario kun je erachter komen dat je veel inflexibeler bent dan je wil toegeven. Je kunt jezelf afvragen: Wat moet ik doen zodat deze situatie me niet meer stoort? Het antwoord zou kunnen zijn stoppen met andere mensen te dwingen om dingen precies te doen zoals JIJ ze doet. Dit loslaten kan je een stuk relaxter maken en ook een stuk gelukkiger.

Ik kan precies zo doen als hierboven beschreven staat. Totaal gefrustreerd zijn als iemand iets niet doet zoals ik het wil. Maar gefrustreerd raken en hier iets over zeggen leidt nergens toe, behalve waarschijnlijk tot een discussie tussen mij en die andere persoon en tot frustraties. Maakt het je gelukkiger? Nee! Ik denk dat dit een hele belangrijke les is: Als iemand je frustreert, probeer te achterhalen waar die frustratie vandaan komt en gebruik dit als een spiegel naar jezelf.

When you up-level your idea of what’s possible, and decide you really go for it, you open yourself up to the means to accomplish it as well!

En tenslotte dit. Zoek gewoon naar mogelijkheden. Begin te geloven dat jij jouw doelen kunt bereiken. Want zolang je jezelf blijft vertellen dat je iets niet kunt, zul je het ook niet doen. Maar als jij gaat geloven dat het mogelijk is en je gaat ervoor, dan zul je het ook daadwerkelijk waar kunnen maken!

Ja, You are a Badass heeft de top 5 van mijn favoriete self-help boeken gehaald. Een boek dat ik nog vaak uit de boekenkast zal pakken en zal herlezen, want er staan zoveel lessen in waar ik nog vaak aan herinnert wil worden. Mijn enige advies is dan ook: koop dit boek, want het is echt geweldig!

Je kunt You are a Badass hier kopen!*

*Dit is een affiliate link. Lees meer over waarom ik affiliate links gebruikt in mijn disclaimer.