Muhammara pasta

muhammara pasta - karlijnskitchen.com

Vorige week had ik ineens het *geniale* idee om mijn favoriete spread als pastasaus te gebruiken. Het is zo simpel dat ik het bijna geen recept kan noemen, maar omdat ik het toch wel een erg geslaagd gerechtje vond wilde ik het graag met jullie delen. Deze muhammara pasta is niets anders dan mijn recept voor muhammara spread, maar dan opgewarmd en geserveerd met pasta. Je kunt er naar smaak groente aan toevoegen.

Read more

Low FODMAP tostadas met tofu en champignons

low FODMAP tostadas met tofu - karlijnskitchen.com

Ik maakte vorige week voor de eerste keer tostada’s en nu ik dat een keer gedaan heb, begrijp ik niet waarom ik dit niet al veel vaker gemaakt hebt. Mexicaanse tostadas zijn namelijk de perfecte low FODMAP maaltijd! Het zijn knapperig gebakken mais tortilla’s met een topping naar keuze. Ze worden als lunch en als avondeten gegeten, maar ze kunnen ook prima bij het ontbijt en je kunt er heerlijk mee variëren. Ik maakte low FODMAP tostadas met tofu en champignons en dat is een heerlijk avondmaaltje!

Read more

Low FODMAP Poké bowl met zalm

low FODMAP poke bowl - karlijnskitchen.com

De poké bowl is inmiddels allang niet meer nieuw en ik had al veel eerder een recept voor een low FODMAP poké bowl met jullie willen delen, maar het kwam er gewoon niet van. Vorige week had ik eindelijk de tijd om er mee aan de slag te gaan en omdat het zo’n makkelijk gerecht is om low FODMAP te maken, wilde ik jullie dit recept niet onthouden!

Read more

Low FODMAP Mexicaanse sla wraps (glutenvrij en lactosevrij)

low fodmap mexicaanse slawrap - karlijnskitchen.com

Na al mijn taartrecepten van afgelopen maand, ben ik de laatste paar weken weer een beetje normaal aan het doen qua voeding. Ik eet weer net wat minder zoetigheid (want daar wordt mijn buik ook vrolijker van) en weer wat meer lichte gerechtjes. Deze fijne low FODMAP Mexicaanse sla wraps zijn sinds een tijdje mijn favoriete vervanging voor taco’s of tortilla’s.

Read more

Low FODMAP Aubergine lasagne

low fodmap aubergine lasagne - karlijnskitchen.com

Lasagne zal nooit een fotogeniek gerecht worden. Als je het zo ziet in de schaal zelf, ziet het er nog best oke uit, maar zodra je het op je bord hebt geschept, ziet het er niet meer uit. Maaar, gelukkig betekent dat niet dat het niet lekker is. Ik maakte vorige week deze low FODMAP aubergine lasagne en hij was heerlijk! Lasagne met gegrilde aubergine als lasagnabladen. Een fijn receptje voor als je zin hebt in lasagne, maar net een wat lichtere maaltijd wilt eten.

Read more

Low FODMAP Pasta pesto salade met tomaatjes en geitenkaas

pasta pesto salade - karlijnskitchen.com

Een super simpel gerecht, maar zo lekker als gezonde lunch of als kleine avondmaaltijd! Ik heb alweer helemaal een lentegevoel en ik heb zin in lichte gerechten. Ook al is het Nederlandse lenteweer nog ver te zoeken. Deze low FODMAP pasta pesto salade met tomaatjes en geitenkaas is heerlijk als bijgerecht op een avondje met vrienden, bij een barbecue of voor een potluck diner.

Read more